田中みな実の身長は153cmで体重は40kg以下の可能性あり！メリハリボディの作る美容法やスタイルにまつわる情報まとめ

元TBSアナウンサーで現在はフリーアナウンサーとして活動している田中みな実さん。

2019年に1st写真集を発売し1か月で50万部を突破し男女問わず支持を得ていてあざといだけじゃなくスタイルも抜群で憧れている方も多いようです。

そんなスタイル抜群の田中みな実さんの体重はどれくらいなのか？

小柄で知られている田中みな実さんの身長は？

スタイルを維持するために日々行っていることとは？

田中みな実さんの身長体重などのスタイルにまつわる情報をまとめてみました

Contents

1 田中みな実の身長は153cmで小柄！体重はどれくらい？
- 1.1 田中みな実の体重は30kg台の可能性大
2 田中みな実はピークの頃、体重が34kgだった
3 田中みな実は低身長を武器に変えた功労者
4 田中みな実のウエストは59cm？スリーサイズまとめ
5 田中みな実が今の体重を維持するために行っている食事
6 田中みな実はここ数年体重が大きく変化していない！食事以外の美容法は？
7 田中みな実のスタイルが男女問わずに支持されている理由
8 まとめ

田中みな実の身長は153cmで小柄！体重はどれくらい？

田中みな実さんは小顔でスレンダーでスタイル抜群なのにも関わらず胸は意外に大きくて男性が好む要素をすべて持っているように思います。

そして田中みな実さんといえば『あざとさ』が有名ですが、普通なら女性から嫌われるはずですが今では女性からも多くの支持を得ています。

美容に関して多くの知識を持っていて日々努力をされている田中みな実さんなので女性もこういったところを見ているのでしょう。

そんな田中みな実さんは身長が153cmと比較的小柄です。

ちなみに身長が153cmの芸能人と言えば木村カエラさん、辻希美さん、安達祐実さんなど。

日本人女性の平均身長が158.1cmなので田中みな実さんは平均身長より5cmくらい小さいことが分かります。

そんな田中みな実さんは体重はどれくらいなのかというとさすがに公表しているわけではないので実際の体重は分かりません。

田中みな実の体重は30kg台の可能性大

田中みな実さんのスタイルを見てみるとウエストは引き締まっていてモデルばりのスタイルです。

このことから標準体重よりも低いことは容易に想像がつきます。

体重に関しては健康的に見える『適正体重』と細く見える『美容体重』とかなり細く見える『モデル体重』というものがあります。

これらの計算方法は

適正体重　＝(身長m)2 × 22
美容体重　＝(身長m)2 × 20
モデル体重　＝(身長m)2 × 18

となります。

田中みな実さんの身長は153cmなのでこの身長から計算すると

適正体重　⇒51.4kg
美容体重　⇒46.8kg
モデル体重　⇒42.1kg

という結果が出るわけなのですが田中みな実さんのスタイルを見てもモデル体重もしくはそれより軽い可能性がありますので田中みな実さんの体重は40kg前後の可能性があり、へたすれば30kg台の可能性もあります。

田中みな実はピークの頃、体重が34kgだった

今日の体重48.5kg♡
体脂肪率もmin値
田中みな実ちゃんは
身長153cmで
体重38～40kgとのこと。
素晴らしすぎる♡ pic.twitter.com/KFDNTzv3PM

— maika (@im_maikaa) July 22, 2020

田中みな実さんの現在（2021年）の体重はネット上を見ても38～40kgと言われているようです。

ただ田中みな実さんは過去に失恋したことで体重が34kgまで激やせしたことがあったということを語っています。

「失恋したときにお世話になりました。とっても」と感謝し、上白石から「(太田家に)みな実さんの部屋が一時期できたんですよね?」と言われると、「そうなんです。おうちにいても彼との思い出がいっぱいあるから、おうちにもいられなくなっちゃって、ご飯も食べないし。心配して光代さんが…」と当時を回顧。

「たぶんあのとき34キロくらいになったんじゃないかな。ガリガリになっちゃって。家族もシャットアウトしちゃって」と激やせを明かした。

引用元（マイナビ）

田中みな実さんはいくら身長が低くても体重が30kg台というのは病気レベルですよね。

ただ30kg台という体重に憧れる女性も多いようです。

30キロ台というのは、女性にとって憧れや羨望、あるいは嫉妬や心配といったさまざまな感情をかきたてるものなのである。もちろん、病人扱いしたい人もいるだろうが、30キロ台でも元気な大人はけっこういるので、そこまで決めつけることはできない。

引用元（YAHOO！ニュース）

女性からしたらそうかもしれませんが男性からしてみれば体重30kg台というのはガリガリでしょう。

今の田中みな実さんよりも格段に細いということを考えればヤバいですよね。

これの体重に憧れる女性はどんな感性をしてるんでしょうね。

まぁ今の田中みな実さんはスレンダーですが健康的なので問題ないですけどね

今の田中みな実さんのスタイルがいいけど個人的にはもっと太ってもいいレベル

のんきな野郎

田中みな実は低身長を武器に変えた功労者

田中みな実さんは身長が153cmで体重が40kgない可能性があるということを説明しましたが、普通これだけ見てたら『幼児体型』であることは間違いないです。

しかし田中みな実さんは幼児体型どころか色気満載で妖艶さがにじみ出ています。

田中みな実さんはこの低身長が武器になるのかという質問に対し

＜めちゃくちゃなります＞＜男性に対しては特にそうだし、背が高い女子に対してもマウントを取れる＞と答えた。また、低身長の女性は、高身長の女性に対して「うらやましい」などと言うことがあるが、実際のところ低身長の女性は＜絶対に思っていない＞のだと力説していた。

引用元（エキサイトニュース）

この田中みな実さんの持論には様々な意見がありますが、低身長を武器にして幼児体型を努力で大人の色気を出すように頑張ったのは凄いことですよ。

田中みな実のウエストは59cm？スリーサイズまとめ

田中みな実さんのスリーサイズは公表されているわけではないので実際の数字は分かりませんが、ある週刊誌によれば

B：88cm
W：60cm
H：85cm

と紹介されていました。

ちなみに補足として言えばカップ数はEカップだそうです。

これは雑誌『anan』の特集『田中みな実の美乳のひみつ。』で答えています。

体重が40kgない可能性があるにもかかわらず胸のサイズがEカップとか凄いですよね。

そしてウエストが60cmと週刊誌で紹介されていましたが実際は59cmという説があります。

これはドラマ『ルパンの娘』の続編での衣装合わせで発覚しています。

募集要項には《身長153センチ程度、ウエスト59センチの細身体型の方》という条件が書かれていました。おそらく田中さんも、深田さんと同じようなボディラインが強調された衣装になるはずです。彼女はスリーサイズを公表していませんが、実サイズでウエストが59センチとは予想を裏切らない体形ですよ

引用元（週刊女性PRIME）

たしかにあのスタイルならウエストが50cm台というのも納得がいきます

このメリハリボディやばいよな

のんきな野郎

田中みな実が今の体重を維持するために行っている食事

【田中みな実の太らない極意（食事法）】

・お米、果物、魚。体質と好みに合うものを三食しっかり食べる
・焼く、煮るより生魚で酵素を摂取！
・フルーツの酵素で肌の透明感がアップ
・撮影の前夜は白米のおかゆをたっぷり！
・お水は一日3リットル　他の飲み物は基本ホットで、めぐりをUP pic.twitter.com/6PGYH0RzWs

— MOTEGIRL (@beautyplusalpha) December 8, 2019

田中みな実さんが現在の体重を維持するために行っている食事法は上記のツイートを見ていただけると分かりますが、水や酵素を摂取するというのはモデルの方も多数実践されていますよね。

その中でも重要なものをまとめましたので是非ご覧ください

田中みな実の食事法①【午前中に果物を食べる】

田中みな実さんは午前中に旬のフルーツをたくさん食べているそうです。

過去にインタビューで

『起き抜けのカラッカラなカラダに、お皿いっぱいのフルーツで、水分や酵素、ビタミンをチャージします。私、フルーツ代は惜しまないと決めてます』

と語っていたことがあります。

フルーツには酵素がたっぷりと含まれていて消化を助けたり代謝を活発にさせるそうです。

これを田中みな実さんはフルーツから摂取しているそうです。

面倒な方はフルーツ青汁などを試してみてもいいかもしれません。

フルーツ青汁はけっこう実践している人も多いですからね。

ダイエットには酵素は必要不可欠ですからね

田中みな実の食事法②【生魚を食べて酵素を摂取】

田中みな実さんは刺身をよく食べるそうで、これにも酵素が多く含まれています。

田中みな実さんは元々肉が苦手なようで動物性たんぱく質はほぼ魚で摂っているそうです。

そして過熱しないことが重要だそうで生の魚を食べると果物同様に多くの酵素を摂取できるのだとか。

さらに刺身を食べるとセルライトが減るなんてことも言われています。

田中みな実さんはスタイルがいいだけじゃなく美肌ですから、この美肌は果物や魚そして野菜から来ているのかもしれませんね

田中みな実の食事法③【白米を毎日２合食べる】

これが意外だったのですが田中みな実さんは毎日白米を二合食べるそうです。

普通ならスタイルを維持するために米や小麦粉といった炭水化物は避けるのが一般的。

何故田中みな実さんは毎日白米を２合も食べて体重を維持できているのか？

田中みな実さんは白米というか最近では『おかゆ』にして食べているそうです。

おかゆにすることで水分が取れて消化が早くなり腸を休めることが出来るそうです。

なるほど。

デブになる人は米をバカみたい食べますからね。

水分を多くすることで米を食べても太らないということなんですね

ちなみに田中みな実さんはパンより米派だそうで三食しっかり食べているそうです。

そうすることで間食したいという欲求が収まりお菓子などを食べないそうです。

田中みな実はここ数年体重が大きく変化していない！食事以外の美容法は？

【田中みな実の頭の中美容編】

・体型維持の秘訣は週2のジム通い

・食事はほとんど自宅で自炊

・美肌の秘訣は7時間の睡眠

・20代にやっておいてよかったのは、ありとあらゆる美容の研究

・ジム通いや美容のモチベーションは“自信を持って人前に立ちたいから” pic.twitter.com/G45QZhJUfk

— MOTEGIRL (@beautyplusalpha) February 19, 2020

田中みな実さんはここ数年間、体重が大きく変化したことがないそうです。

ちなみに田中みな実さんは30歳を過ぎているのですが普通なら30歳を過ぎたら体型がオバハンになるのは当たり前。

男性もそうですが、若いころと同じような生活をしてたらめちゃくちゃ太ったなんてのはよくある話ですよね。

ただ田中みな実さんは30歳を過ぎても女性らしい丸みと引き締まったウエストというメリハリボディを維持しています。

これは食事以外にも何か秘訣があるのは間違いありませんよね。

調べたところ『週2のジム通い』や『7時間の睡眠』などが分かり他にも引き締めクリームを毎日塗っているそうです。

自宅でのトレーニングも欠かさず行っていて田中みな実さんの担当トレーナーが筋トレ方法を後悔しています