中条あやみの身長と体重がついに判明?驚異の9頭身スタイルを維持する秘訣を徹底調査

モデル、女優として活動している中条あやみさん。

小顔で驚異の9頭身スタイルで絶大な支持を得ています。
そんな中条あやみさんは身長が169cmですが体重は何キロなのか?

そしてスタイルを維持するために日々行っていることは何なのか?

中条あやみさんのスタイルにまつわることをまとめてみました

中条あやみの身長と体重

中条あやみさんは身長が169cmということは公開されていますが、体重に関しては非公開です。

まぁそりゃそうですよね(笑)
体重を公開しているモデルはいませんからねw

しかし中条あやみさんのスタイルを見ても分かりますがスレンダーで誰もが憧れることでしょう。

では中条あやみさんの体重はどれくらいなのか?

ちなみに身長を元に健康体型に見える適正体重と若干細く見える美容体重というものとモデルや女優に多いかなり細めの体重であるモデル体重というものが存在します。

中条あやみさんに関しては見た目はかなり細いことからモデル体重であることは間違いないでしょう。

このモデル体重の計算方法が
(身長m)2 × 18

となっています。
中条あやみさんの身長が169cmなのでこの計算方法から算出した体重が51.4kgとなります。

このことから考えて中条あやみさんの身長体重をまとめると
身長169cmで体重が51.4kgということになります。

ただあくまでこれは見た目からモデル体重を算出したものなので正確な体重ではありませんが、これに近い体重であることは間違いないのではないかと思います。

中条あやみさんの身長から考えて40kg台だったらモデル体型というよりただのガリガリになってしまいますからね。



中条あやみのスタイル維持方法

中条あやみさんは小顔で驚異の9頭身スタイルで絶大な支持を得ています。

この抜群のスタイルを維持するために日々行っていることはなんなのか?

上記で中条あやみさんの身長と体重についてまとめましたが、身長はともかく体重を維持するのは大変であることは予想がつきます。

では中条あやみさんが日々行っているスタイル維持方法を見ていきましょう

スタイル維持方法①【運動】

中条あやみさんがスタイルを維持するために行っていることはまず運動です。

運動というのはどのようなことを行っているかというと『ランニング』『腹筋』『ジム』です。

まずランニングですが中条あやみさんは公園をよく走っているそうです。
走るときは脚の筋肉を意識しているそうです。

腹筋に関しては毎日50回を欠かさずやっていて仕事の合間にも行っているそうです。

そしてTVでも紹介されていましたがジムにも通っているそうです。

これだけ見ても中条あやみさんはかなりストイックであることが分かります。

スタイル維持方法②【豆乳料理と食物繊維を食べる】

中条あやみさんは腸活ということを兼ねて豆乳料理をよく食べるそうです。

豆乳はカロリーも低く美容にもいいことからモデルの方々はよく食べられています。

他にも発酵食品を食べるそうです。

そしてあまり食事制限をしすぎてしまうとストレスになるので食べたいときには食べるそうですが食べ過ぎた次の日は豆腐などヘルシーなものを摂取しているそうです。

他にも腸内環境を整えるために食物繊維を摂取しているそうです。

野菜や穀物など、食物繊維が入った食材は色々あるけれど、無理なく続けられることが第一。そしてどんな食べ物でも摂りすぎは禁物! 食事全体のバランスを大切にしよう。

引用元(anan

腸内環境に関しては他のモデルさんも言いますのでいかに美容に重要かというのが分かりますね。

スタイル維持方法③【炭水化物を控える】

中条あやみさんはストレスにならないように好きなものは食べているそうですが小麦食品は控えめにしているそうです。

理由は「小麦粉は体重が増加しやすいと聞いたことがあるから。全く食べないのは無理だから控えめにしてる」とコメントしています。

スタイル維持方法④【自転車】

続いては自転車。

中条あやみさんがモデルとして活動し始めたときはまだ学生であり当時は自転車通学をしていたそうです。

この自転車通学がスタイル維持に繋がっていたそうで、もしかしたが今も自転車に乗っているかもしれませんが学生時代に比べ乗る機会は減っているでしょうね

スタイル維持方法⑤【就寝4時間前に食べない】

中条あやみさんは就寝4時間前までには食事を済ませそれ以降は食べないようにしているそうです。

デブになる人のよくある話として寝る前にドカ食いするっていうのがよくありますが、中条あやみさんは寝る4時間前の食事はしないように心掛けているそうです。

スタイル維持方法⑥【イメトレ】

続いては「イメトレ」ですが中条あやみさんは海外の好きなモデルの画像を見たり持ち歩くカバンの中に本を入れてイメージトレーニングをしているそうです。

スタイル維持を継続するにあたって気持ちが折れると続きませんからね。

イメージトレーニングすることで気持ちを高めることも大事と明かしています。

中条あやみはモデルデビューしてからスタイルを気にするようになっている

中条あやみさんは高校時代にスカウトされモデルデビューをしていますが、モデルデビューする前は1日6食食べていたときもあったそうです。

高校時代は朝食後の2時間目の授業に早弁して昼には学食を食べていたこともあったそうです。
さらには放課後にファミレスに行っていたそうで、この時が体重がピークだったようでモデルデビューしてからダイエットをしたそうです。

ただ体重がピークといってこの時は高校のマドンナだったそうですしスカウトもされていますからデブではないことは間違いないでしょう。



中条あやみは脚が太いと言われているが本当?

中条あやみさんはDocomoのCMでチアダンスをしていたことがありますがこれを見た人からは「脚太くない?」と一部言われています。

中条あやみさんの身長と体重を上記で説明しましたが、ここからも踏まえて脚が太いとは思えません。

このCMを見ても太いとは思えませんがww

ただ学生時代の自転車通学や日々のランニングからかもしれませんが心なしか筋肉質なような気がします。

てかこれで太いっていったら他の人どうなんねんって話ですが。

そりゃ他のモデルを見れば脚が細い人はいますが中条あやみさんはとても脚が太いとは思えません。

これはスタイルなどを見ても明らかです。

映画『チアダン』でも脚が太いと言われていた

中条あやみさんは映画『チアダン』に出演したときも身長と体重の割には脚が太いと言われていました。

ただ何度も言いますが、個人的には太いとは思いませんw

これは人それぞれ意見が違うと思いますが。。

まとめ

中条あやみさんの身長や体重についてまとめると
・身長169cmで体重が51.4kgあたりの可能性あり
・スタイル維持のためにストイック
・高校時代は1日6食食べていたこともある
・モデルデビューしてからダイエットしている

というところでしょうか。

驚異の9頭身スタイルということで高校時代からこの小顔で長身というのは変わっていないでしょうからそりゃスカウトもされますよね。

父親がイギリス人ということで日本人離れしているのも納得がいきます

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今後も中条あやみさんの活動に期待したいです。



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