人気K-POPグループで日本人メンバーのモモさん。
モモさんは可愛い容姿と抜群のスタイルで男女問わずに絶大な支持を得てますよね。
『Nizi Project』では特別審査員を務めていましたがダンスではダイナミックさと柔軟性を兼ね備えていてダンスも完璧。
もはや言う事ないって感じなんですがモモさんはTWICEとしてデビューする前、常軌を逸したダイエットが話題になりましたよね。
１週間で7kg痩せたそうですがモモさんのダイエットの内容は？
今のモモさんはデビュー当時と比べて太ったって本当？
モモさんと言えば綺麗な腹筋も気になってる人がいますが、秘訣は？
モモさんのダイエットやスタイル維持のために日々行ってる事をまとめてみました
Contents
TWICEモモが練習生時代に行ったダイエットが超過酷
モモさんはTWICEの日本人メンバー。
ファンなら誰もが知ってると思いますが、そうじゃない人からしてみれば『韓国人かと思った』って人もけっこういるんじゃないでしょうか？
モモさんは小学５年生の時にキッズダンサーとして活動してて中学の時には４人組のダンスグループ『Barbie』のメンバーとして活動してます。
そして姉と一緒に踊ってる動画をYouTubeに投稿したところJYPエンターテインメントにスカウトされオーディションに参加し、練習生となっています。
そして2015年にTWICEのメンバーとして正式に活動を再開してます。
モモさんが練習生からTWICEのメンバーとして活動するにあたって常軌を逸したダイエットをしていたそうです。
TWICEのモモによる壮絶なダイエットのエピソードは有名だ。モモはネットの動画配信で、練習生時代に1週間で7kgも痩せたと語っている。
そのダイエットのきっかけは、会社のスタッフに「痩せなければステージに上がれない」と言われたことだった。
引用元（エキサイトニュース）
１週間で７kgダイエットしないとステージに上がれないってどんだけK-POPの世界って厳しいんやって思ってしまいますよね。
これだけ努力をしてもアンチが沸くってどういう事なんでしょう。
本人は気にしていないようですが。
TWICEモモはアンチの事を時間の無駄と一蹴している！誹謗中傷が多い理由など徹底調査
それを実践したモモさんの根気と言うか底力っていうのが凄いですよ。
TWICEモモが行ったダイエットの内容
モモちゃんの過酷なダイエット、真似はできないけどでも、私なりにダイエット頑張って、美ししくなりたい！！！#モモ#twice#TWICE好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/2PKeRV2jzX
— NANA♡ブルベ夏 (@eriakabbb) August 16, 2018
TWICEのメンバーとしてデビューするためには１週間で７kg痩せないといけないという事を告げられたモモさんはデビューするにあたって壮絶なダイエットをしたことは有名ですが、まずはモモさんがデビュー前とデビューした時ではどれくらい違うのかを見てみましょう。
デビュー前
デビュー後
デビュー前でも十分細いでしょって話なんですけどね。
これダイエットする必要あんのかって思いますよね。
そもそもモモさんは小学校の時からダンスをしてますし中学校の時にはスカウトされるレベルって事を考えたらスタイルはいいはずですからね。
ダンサーでスタイル悪い人っていないでしょｗ
この時点から１週間で７kgのダイエットを敢行したって事を考えれば相当な事をしたってのが分かりますよね。
ちなみにモモさんが行ったダイエットはというと
②１日氷１粒しか口にしない日があった
③水分も取らずに唾も吐き出す
こんなもんマネできるかって話ですよ。
何も食べないで毎日ジムに通ってたって身体フラフラでしょう。
よく体壊さなかったなって思いますしこんな危険なダイエット普通の人が真似したら病院送りほぼ確定ですよ。
TWICEモモは常軌を逸したダイエットで鬱状態だった
モモさんがこれだけのダイエットを行った理由は会社のスタッフから『痩せなければステージに上がれない』と言われたことが理由だったそうで、事務所が求める体重に届かせるためにこの常軌を逸したダイエットを敢行した訳です。
元々スタイルのいいモモさんが１週間で７kgのダイエットっていうのは相当過酷で、モモさんはこのダイエットをしてる間は鬱状態だったそうです。
夜寝るときには「もう起きれなくなるんじゃないか」と思い、恐怖のあまり涙が出たという。
引用元（エキサイトニュース）
これはよくある過度なダイエットをしてる人にある『ダイエット鬱』ってやつですよね。
これが原因で普通に食事をすると『また体重が元に戻る』という想いに駆られご飯だ食べれなくなって拒食症に陥るというのはよくある話。
そうなれば健康的な体型ではなくて見るからに病気って感じに見えます。
ただモモさんの場合は今もそうですがそんな感じはしないんでそこまで陥ってないんじゃないかなって思います。
ちなみにこの『ダイエット鬱』にならないためには何度も体重計に乗ってはダメらしいです。
『増えた、減った』で一喜一憂してメンタルがもたないらしいんでｗ
モモさんはダイエットしてた時は体重計に乗ってたのかどうかは知りませんが起きれなくなるんじゃないかって思うほどのダイエットってやばいっすよ
TWICEモモのダイエットはJYPからしてみれば『すべき努力』
TWICEやNiziUなどが所属してる韓国の大手事務所『JYP』がモモさんのダイエットについてコメントしていて『すべき努力』って事らしいですよ。
いやいや、健康を損ねるレベルのダイエットが『すべき努力』って日本じゃ考えられないですよ。
考えてみればK-POPの女性グループは今まで何組も日本で人気を博してきましたが、すべてのメンバーがスレンダーでスタイルがいいですもんね。
こんなレベルでスタイルを維持してるんなら日本とレベルが違いますよ。
ちなみにこの『JYP』は韓国の事務所の中でも徹底的な体重管理を行っててトレーニングも厳しいそうです
あのパフォーマンスを見れば納得がいきますよね。
さすがにこんだけのレベルでトレーニングや体重管理をしてたら長続きしないですよ。
韓国の人気グループって考えてみれば10年以上続いてるグループって無いですもんね。
まぁ他にも理由はありますが。。
TWICEモモが過酷なダイエットを乗り越えた理由
モモさんがこの過酷なダイエットを乗り越えた大きな要因は何なんでしょう？
それは言うまでもなく『夢の力』だというのは間違いないでしょう。
モモさんはここに来るまでに様々な挫折と苦悩を仲間と共に乗り越えてきてようやくつかみ取ったTWICEとしてのデビュー。
ここまできてダイエットで挫折したとなったら今まで頑張ってきたものや仲間との絆が壊れてしまいます。
TWICEのメンバーのうち日本人が３人いてモモさんはその一人ですがこの３人の絆ってかなり深いんですよね。
それにTWICEのメンバーとしてデビューしたかったけど出来なかったという人を見てきて自分もそこに行くために死ぬほど努力をしてきたわけですから乗り越えてきた壁が違いますよね。
そう考えれば『TWICEのメンバーとしてデビュー』というのは勝ち取ったモモさんからしてみればダイエットは乗り越えることは間違いありません。
というかこの時モモさんってまだ10代ですよね。
10代でこんなことを乗り越えてるって凄すぎませんかｗ
TWICEモモは細いだけじゃなくて腹筋がヤバイ！トレーニング方法まとめ
モモの腹筋綺麗すぎ😻
こんないいスタイルしてたら、キレのあるダンスも踊れるわけだ👏#TWICE#モモ#共感した人RT #onceでRTした人全員フォロー pic.twitter.com/ZepsdO3yZE— ヒロ (@orizin89) October 27, 2017
モモさんはこんだけ過酷なダイエットをしたにも関わらず拒食症になって虚弱体質って訳じゃなくて健康的なスレンダー。
女性も憧れるスタイルって事が分かりますよね。
そんな中でもモモさんの腹筋に憧れる人は多いんじゃないでしょうか？
綺麗なウエストで細くて健康的。
言う事ないっすもんね。
この腹筋はただ単にご飯を食べないだけじゃこんな綺麗な腹筋は出来上りません。
モモさんのこの綺麗な腹筋はどのように作られてるんでしょうか？
TWICEモモのウエストは55.9cm
モモさんの腹筋はめちゃくちゃ綺麗でボディビルダーって訳じゃなくなんか色気もありますよね。
こんだけ割れてる腹筋で色気があるってどういうことなんでしょうかｗ
ちなみにモモさんのウエストは『55.9cm』らしいですよ。
おそらくこれは女性が聞いたらびっくりする数字だと思います。
一般的な普通体型の人なら60cm以上はありますからね。
55.9cmってもはやガリガリレベルなんですがモモさんの腹筋を見てる限りそんなことはなくてめちゃくちゃ健康的なんですよね。
『細くて綺麗で健康的』
女性としてはこの腹筋を金払ってでも手に入れたいところでしょう。
TWICEモモは腹筋の作り方
モモさんのような細いだけじゃなくて健康的で色気もある腹筋はどうやって作るのか？
ただ単にダイエットをしてるだけじゃこの腹筋は出来上がらないですよね。
実際にモモさんが行ってる腹筋の筋トレが『プランクツイスト』
これをすることで
②全身の筋肉を鍛えることが出来る
③くびれが出来る
実際にモモさんが『プランクツイスト』を行ってましたからね。
これはやってみると分かりますがけっこう辛いですよｗ
特に女性の場合は男性よりも筋肉がつきにくいんで継続して行う事が重要です。
TWICEモモのダイエットは無理！効率よく痩せたい方にオススメのサプリ
モモさんは過酷なダイエットによって元々そんなに太っていないのに減量に成功し、あのスタイルを手に入れていてさらには適度な筋肉がついている体型になっていることが分かります。
モモさんのスタイルに憧れている女性も多くいると思いますが、『こんなダイエット無理！』と思っている方も多いのではないでしょうか？
無理なダイエットをすることで身体を壊すと元も子もないので効率よくダイエットをするために筋肉を効率よくつけていくためにサプリを飲んでいる女性も多くいます。
女性で腹筋を鍛えたいと思ってる『筋トレ女子』というのが増えていてそんな女性に人気なのがメディアにも多数出演しているAYA先生監修の『BBB（トルプルビー）』が人気なんです。
芸能人の方も愛用されているサプリでジムトレーナーオススメのサプリでもありますし、少ない運動で効率よくボディメイク出来る成分が多数配合されています。
少ない運動で効率よくダイエットをしたいという方にはオススメ出来るサプリであって『20日間返金保証』という制度もあり定期購入なら初回購入540円（税込み価格）なのでかなり安いですよね。
今ダイエットをしていて中々痩せないと言った方やもっと効率よくダイエットをしたいという方はチェックしてみてください
TWICEモモは今はダイエットはしていない？太ったという声もある
モモさんはデビュー当時に比べて『太った？』と言う声もあります。
ちなみにこの写真は2019年のものなんですが、この時は確かにデビュー当時に比べて太ってますよね。
顔周りを見ればすぐに分かりますが、それより気になるのが『モモってこんな胸デカかったんや』って話なんですがｗ
ただ現在（2023年）のモモさんを見てても太ったって感じはしません。
2019年あたりは少し太ったのかもしれませんがまたダイエットして元に戻したって可能性大ですけどね。
もしかしたら太ったように見えただけで実際は太ってなかったというオチも考えられますがｗ
まぁ上記でも説明した通り『JYP』は体重管理に厳しい事務所。
露骨に太ったら事務所から色々言われることは間違いありませんしモモさんもそれは分かってるでしょう。
もし太ったと感じたらダイエットしてることは間違いありません。
モモさんはスタイルだけじゃなくて顔もめちゃくちゃ変わってるんで整形疑惑が持たれてますよね
TWICEモモは1000％整形確実！いじった箇所は目と鼻と輪郭の可能性があり顔が激変
でもこんだけ努力してるモモさんは尊敬に値しますよね。
まとめ
モモさんがTWICEのメンバーとしてデビューする前に１週間で７kgという壮絶なダイエットをしていて様々な困難を乗り越えTWICEのメンバーとしてデビューしています。
その後は理想的なスタイルで男性からも女性からも支持されてて特に腹筋は芸術ですよね。
モモさんのようなダイエットは『大きな目標』がないと絶対できないものなので、何もない状態でこのダイエットをしたところ続きませんしもしやったところで病気になるのがオチなんで絶対にやめておいた方がいいです。
１週間で７kgという明確な数字があるからこそモモさんはそこまで頑張ったんで何もなくこのダイエットを続けたら骨と皮だけになりますんでね。
こんな過酷なダイエットしてもダイエットしても胸はほどよく残っているのが凄いですよね。
TWICEモモの胸はDカップの可能性が高くて豊胸説はガセでスリーサイズも抜群
モモさんのような健康的なスタイルを手に入れたいのなら適度に食事制限をして筋トレとサプリに頼ったほうがいいでしょう。
TWICEのメンバーは全員スタイル抜群ですがサナさんもダイエットして綺麗になったと話題になりましたよね。
TWICEサナはダイエットに成功してるが20kg痩せたというのはさすがにガセ！方法と体重の変化まとめ
パフォーマンスだけじゃなくてスタイル維持にも日々努力してるって事が分かりますよね。
