みちょぱの身長は166cmで体重は45kg!抜群のスタイルを維持している秘訣とは?

人気モデルのみちょぱこと池田美優さん。

そんな池田美優(みちょぱ)さんの身長は166cmで体重が45kgと言われています。
抜群のスタイルを維持するために行っていることとは?

池田美優(みちょぱ)さんの身長や体重などのプロフィールやスタイルを維持する方法をまとめてみました

池田美優(みちょぱ)の身長・体重まとめ

 

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みちょぱ(池田美優)(@michopa1030)がシェアした投稿 –

池田美優(みちょぱ)さんはモデルの中でもトップクラスの人気を誇っていますが、そこまで愛される要因としては何と言ってもスタイルにあります。

池田美優(みちょぱ)さんの身長は166cmです。

これは女性の中ではかなり高いほうで20代女性の平均身長は158cmなので8cm高いことが分かります。

モデルを生業とする方は池田美優(みちょぱ)さん同様に高身長の方が多く、例えば藤田ニコルさんは身長が167cmありマギーさんは171cmあります。

そして体重は公表されていませんが45kg前後と言われています。
この166cmに対し45kg前後という体重はどれだけ凄いのか?

そこを調べてみたので見ていきましょう。

池田美優(みちょぱ)の身長に対する理想体重は?

身長に対し標準体重または理想体重というものがあります。

標準体重とは

標準体重とは、ヒトが肥満でもやせでもなく、一定期間内の死亡率や罹患率が有意に低いなど、最も健康的に生活ができると統計的に認定された理想的な体重のことであり、年齢・身長・体脂肪率といった要素の全部、あるいは一部から求めるものである。

用途によっていくつかの方法がある。理想体重とも言う。IBWとも言われる

引用元(Wikipedia

池田美優(みちょぱ)さんの身長166cmに対し理想体重はというと55.1kgです。

ちなみに20代の160cm代の女性の平均体重は60.2kgです。

このことから池田美優(みちょぱ)さんの体重45kg前後というのは身長に対しかなり低いことがわかります。

しかし、池田美優(みちょぱ)さんの体型を見てみても分かりますがガリガリではありません。

むしろ健康的ですよね。

ここまで体重を落としながらも健康的な見た目を維持されているのは凄いですね。
全くもって貧弱には見えません。

身長を逆サバ読みしている説がある

出典元(Youtube

池田美優(みちょぱ)さんの身長に関し逆サバ読みしているのではないかという説があります。

逆サバ読みとは実際の身長より小さく公表することです。

何故このような噂が出回ったのかというと、池田美優(みちょぱ)さんは過去に何度も藤田ニコルさんと共演されていて並んでも藤田ニコルさんより背が高いように思います

ちなみに藤田ニコルさんの身長は167cmなのですが、池田美優(みちょぱ)さんは166cmということから藤田ニコルさんと並んで同じくらいか少し小さくないとおかしいのですが、池田美優(みちょぱ)さんのほうが高いですよね

しかし池田美優(みちょぱ)さんはヒールの高い靴を履いていることが多いことも関係しているため、背が高いように見えることはよくあります。
このことから藤田ニコルさんの身長は少し小さくなるわけなので、このことから逆サバ読みはないと考えられます。

そもそもそんなチンケなサバ読みしてどうするんやって話ですよねww

身長数センチ程度サバ読んだところで好感度に影響はしないでしょう。

そういった理由も踏まえ池田美優(みちょぱ)さんは身長を逆サバ読みしていないと考えていいでしょう。




池田美優(みちょぱ)がスタイルを維持するために行っていることとは?

出典元(GIRLS HAPINESS

池田美優(みちょぱ)さんがスタイルを維持するために日々どのようなことを行っているのでしょう?

調べたところ以下の4つです。
・青汁を飲む
・ヨーグルトを食べる
・スマート菌を摂取する
・腹筋100回を3セット

これらを日々行っています。

これらを行うことにより身体にどのような変化が起こるのか?

見ていきましょう

青汁を飲む理由

池田美優(みちょぱ)さんが青汁を飲む理由として野菜を多く摂取するためです。

池田美優(みちょぱ)さんは多忙な日々を送っていて野菜を食べられないときも少なくありません。

そこでフルーツ青汁を活用し野菜を摂取されています。

野菜を摂取することにより酵素や美容のためになる栄養素を多く含んでいます。

酵素は太りにくい身体を作るために必要な栄養素であり、池田美優(みちょぱ)さんもフルーツ青汁を毎日飲むことにより酵素や美容のための栄養素を摂取されているわけです。

ちなみに池田美優(みちょぱ)さんが愛飲されている青汁が『すっきりフルーツ青汁』です。

この『すっきりフルーツ青汁』は池田美優(みちょぱ)さんだけじゃなくダレノガレ明美さんなど有名なモデルも多数愛飲されています。

さらにこのフルーツ青汁は初回購入が630円でありさらに30日間の返金保証付きであるので、お得に試すことが出来ます。
さらには楽天ランキングでも1位を獲得していて愛飲者もかなり多いことが分かります。

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興味のある方は是非ご覧ください(^^♪

ヨーグルトを食べる理由

池田美優(みちょぱ)さんはヨーグルトも日々食べられていて、ご存知の方も多いかもしれませんがヨーグルトには乳酸菌とビフィズス菌が含まれていて腸を活性化させる効果があります。

この他にも美容にもよく

腸内に存在する善玉菌は美肌効果が期待できるビタミンB群を生成する作用があり、ヨーグルトを食べることにより善玉菌を応援し、美肌効果のあるビタミンB群の生成がさらに促進されるわけです。
ダイエット効果に関しても腸の作用が関係しています。
腸の働きが良くなるということは、腸の運動量が増えることでもあります。その結果、基礎代謝量アップにもつながり、痩せ体質になっていくのです。

引用元(コスメランド

このことから青汁同様に痩せ体質を作ることと美容のためということが分かります。

スマート菌を摂取しているがそもそもスマート菌って何?

池田美優(みちょぱ)さんはスマート菌の摂取も行っていてスマート菌とは別名『やせ菌』のことで体内にはデブ菌とやせ菌が存在しています。

簡単に言えば体内の『やせ菌』の割合を増やすことで痩せやすい体質になり肌荒れや便秘なども起こしにくくなるというわけです。

池田美優(みちょぱ)さんは上記で説明した青汁とヨーグルトだけじゃなくベルタ酵素というドリンクを飲まれています。

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ベルタ酵素ドリンク

このことから池田美優(みちょぱ)さんは美容やスタイルを維持するために様々な美容ドリンクなどを愛飲されていることがわかります。

腹筋100回を3セット毎日行っている

出典元(ふぁいんだーのムコウから

池田美優(みちょぱ)さんはスタイル維持のために日々腹筋100回を3セット行っているそうです。

体重が落ちてもなお、腹筋を続けることから美の意識が相当高いことが分かります。

過去のインタビューでも

100回やって休憩して3セット。YouTubeを見ながらやったりしています。

引用元(モデルプレス

筋トレを始める方は多いですが、続ける人は1%と言われています。

このことから池田美優(みちょぱ)さんのスタイルは努力の賜物であることがわかります。

ただ身長が高いだけじゃないわけです。

かといってさすがにいきなり腹筋100回を3セットというのはハードルが高いですよね・・・

まずは効率よく腹筋を鍛えるためにこちらのトレーニングからしてみてるといいかもしれません。

寝る前に過度なトレーニング行ってしまうと眠気が飛びしゃっきりしてしまい、睡眠が妨げられる場合がありますがこれなら過度な運動にはならず、寝る前に行っても睡眠が妨げられることが無く腹筋を鍛え体重を落とすことにつながるので是非お試しください(^^♪

池田美優(みちょぱ)は4kgのダイエットに成功している

池田美優(みちょぱ)さんは4kgのダイエットに成功していてその途中経過がSNSにて報告されています。

好きな炭水化物を抑えたり肉を食わない日々を続けていたそうです。

身長166cmで元々体重も太っているわけではなくむしろ痩せていたと思うのですが、そこからマイナス4kgというのは相当な努力がいるのでしょう。

上記で説明したことを日々行っていてプラスで水をたくさん飲むことでデトックスしたりしています。

やはり運動や食事の量を減らすだけじゃなく健康的な身体を維持するためにもデトックスと露出が多めの服を着て美の意識を高めることを考えていたそうです。

そのことから、ただ単に痩せただけじゃないことが池田美優(みちょぱ)さんのスタイルを見ても分かりますね。

ダイエットで胸が小さくなっても問題なし。むしろ小さくしたいとコメント

過度なダイエットをすることで胸が小さくなってしまうのではと心配される方もいるかもしれません。

しかし池田美優(みちょぱ)さんは過去のコメントで胸が大きくなっていることが悩みとコメント。

さらには

「私はやっぱりモデルとしてやりたい」と池田は主張し、本職がモデルだけに胸が大きくなってしまったことで、胸に視線が集まってしまうことに抵抗があるとも。

どうやら本気で悩んでいるようで、今回の特集で減胸手術の存在を知ったことで、「手術で(小さく)できるならしたい」として、艶っぽく見えるのが「イヤなんです」と訴えたのだ。

引用元(エキサイトニュース

女性であれば胸が小さくなってしまうことが悩みと感じる方は多いかもしれませんが池田美優(みちょぱ)さんはモデルとしての意識が艶っぽくなってしまうことを嫌っています。



池田美優(みちょぱ)はダイエット検定2級を取得している

出典元(モデルプレス

池田美優(みちょぱ)さんは程よい筋肉をつけ綺麗なスタイルを維持していることから健康と美を発信することを目的として資格である『ダイエット検定』の2級に見事合格されています。

この検定は年に3回ほど全国で一斉開催され受験者は1万人以上の上ります。

池田美優(みちょぱ)さんが合格されたダイエット検定2級とは

検定内容とレベルは基礎知識で、資格活用法は自己の健康知識・友人・家族へのアドバイスとなっている。

また、みちょぱ以外にも多くの著名人が受験しており、道端アンジェリカや“くみっきー”こと舟山久美子、久住小春や島袋聖南などのモデルに、小島よしおやアンジャッシュの渡部建といったお笑いタレントもチャレンジしている。

引用元(モデルプレス

このことから身長・体重を見てガリガリではなく健康的な身体を維持している池田美優(みちょぱ)さんはどれだけ凄いかが分かります。



池田美優(みちょぱ)は骨盤ショーツをプロデュースしている

出典元(ドープシェイプ公式サイト

池田美優(みちょぱ)さんはかっこいいスタイルを手に入れるというコンセプトを元に骨盤ショーツをプロデュースされています。
名前はDOPE SHAPE(ドープシェイプ)。

名前の由来は「「かっこいい」という意味が含まれている”Dope”とスタイルやシルエットを表す“SHAPE”を掛け合わせることで「かっこいいスタイルを手に入れる」という意味を持つことからつけられています。

骨盤ショーツは太ももやお尻などを骨盤矯正ですっきりさせることでキレイな下半身を作ることを目的としています。

池田美優(みちょぱ)さんもその骨盤に着目しかっこいいスタイルを維持するために何度も打ち合わせをして開発されたそうです。

ご興味のある方は是非ご覧ください

DOPE SHAPE(ドープシェイプ)公式サイトはこちらをクリック
↓↓↓

人気商品の為、在庫切れの場合もあります(;^ω^)

まとめ

池田美優(みちょぱ)さんの身長は166cmで体重は45kg前後ということが分かりましたが、平均体重や標準体重を見ても分かりますが、かなりガリガリのはずなのに健康的なスタイルを維持されていることが分かります。

これは池田美優(みちょぱ)さんの努力の賜物であり日々腹筋や美容のことを考え食事などにも気を使っていることで作られたスタイルです。

女性はもちろん男性もキレイになりたい、かっこよくなりたいという気持ちは誰にでもあるかと思いますが中々継続が出来ないのがよくある話ですよね。

池田美優(みちょぱ)さんは継続し努力をしたからこそ、このスタイルを維持されています。

今後も池田美優(みちょぱ)さんの活動に期待したいですね。



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